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| Psicología, psicoterapia, psicoanálisis, terapia de grupo, ansiedad, depresión |
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Lic. José Migali
15-4447-5027
Buenos Aires
Argentina |
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| La Depresión y las relaciones de todos los días |
La depresión suele describirse como una profunda perturbación del estado de ánimo, vinculado a una autoimagen negativa. Pero la autoestima no existe en el vacío sino dentro de un contexto social y relacional. Hoy se sabe que cuando una persona está deprimida se altera la química cerebral, pero sabemos si esos cambios son posteriores a algún hecho desencadenante?
Últimamente varias investigaciones han revelado que la depresión biológica, o también llamada "Depresión Endógena" tiene origen genético, pero es sólo la biología la que hace que la propensión de las mujeres a la depresión sea el doble que la de los hombres ¿Qué papel cumplen los sucesos traumáticos de la infancia, la experiencia vital y las actuales relaciones personales de quienes padecen de depresión?
Los psicólogos cognitivos hacen todo lo posible para que su paciente no generalice una de sus falencias a su vida íntegra (por ejemplo, cuando se saca bajas calificaciones en las pruebas de matemáticas lo generaliza diciendo "todo me sale mal"). Trabajan sobre las creencias y pensamientos erróneos que angustian la vida de los pacientes y los condicionan a un círculo vicioso de pensamientos que llevan a comportamientos y éstos a su vez confirman esos mismos sentimientos y conductas negativas.
La terapia familiar, por su parte ha tratado al paciente depresivo como el "portador del síntoma". Los teóricos han explicado que la familia actúa como un sistema en el que la conducta de cada uno de los miembros influye sobre los demás y por lo tanto afecta y altera al sistema como un todo. Por eso cuando posee síntomas, es el miembro que revela el conflicto familiar, un conflicto que excede a su persona y que involucra a toda la familia. De esta manera el tratamiento psicológico estará dirigido a la familia y no únicamente al paciente. Ya que si se lo libera del síntoma sin tener en cuenta al resto de la familia, es muy probable que el conflicto familiar no sea resuelto y los síntomas aparezcan en otro miembro familiar.
Lo cierto es que los sistemas humanos desempeñan un papel poderoso en la conformación de nuestros estados emocionales. Veamos ahora como la depresión afecta de manera distinta a las mujeres y a los hombres.
Las mujeres que dejan de tener voz propia en una relación suelen deprimirse, y el mejor antídoto contra su depresión es que se las escuche. Al alentarlas a hablar sobre aquello que parece prohibido en sus matrimonios o familias los terapeutas nunca inculpan a los maridos, sino todo lo contrario. Ellos son un recurso esencial, ya que se intenta crear un espacio en la pareja (antes inexistente) para que se pueda hablar sobre temas nunca antes permitidos.
Es necesario además que las mujeres desarrollen cierto sentimiento de seguridad y confianza en sí mismas, de modo tal que puedan manifestar sus pensamientos y sentimientos que han reprimido.
Muchas veces resulta útil ayudarlas a empezar a ver a sus madres bajo una luz más positiva y comprenderlas en su contexto social y cultural. Ya que es frecuente que las mujeres deprimidas las menosprecien al par que respetan la autoridad y poder de sus padres, por más que hayan sido utilizado contra ellas.
Por otro lado resulta eficaz abordar los estereotipos de género que afectan la depresión. En el caso de las mujeres: la creencia de que tienen que ser hermosas, esbeltas y seductoras; inhibir su rabia; asumir la responsabilidad por el bienestar físico y emocional de todos los miembros de la familia; relegar sus propias necesidades y aceptar que son culpables de todo lo que anda mal.
Para el tratamiento de los hombres deprimido una intervención eficaz es lograr que se conecten con sus esposas, dado que la mayoría parece insensible para sus propios sentimientos o los de los demás este constituye un primer paso para sentir. Además las esposas de deprimidos aprecian mucho la involucración de sus maridos, ya que varias veces tuvieron que hacerse cargo de la familia para que ésta pudiera seguir adelante. Se intenta estimular su estado de empatía para lograr sacarlos de su cueva de desconexión.
El cuestionamiento de los estereotipos de género funciona también para los hombres. Las creencias más universales incluyen: tener dinero, prestigio y una buena posición social; parecer osados y seguros de sí mismos; hacerse cargo de cualquier situación y, sobretodo, nunca mostrar signos de debilidad o vulnerabilidad.
Todos estos aportes de la psicología sistémica se basan en el concepto de que mantenemos nuestro sistema de identidad a través de la interacción con los demás, y si estas relaciones están saturadas de silencios, soledad y desconexión, la autoestima y la autoimagen se de desploman. De allí la importancia de tratar a la depresión no únicamente desde las sustancias químicas del cuerpo o desde las creencias y pensamientos de la mente, sino también desde la complejidad de las relaciones humanas.
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Fecha de publicación
20 de Noviembre de 2000
Bibliografía
"Escuchar al sistema", Peggy Papp, publicado en "Sistemas familiares", año 14- n° 3 noviembre 1998.
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