 |
| Psicología, psicoterapia, psicoanálisis, terapia de grupo, ansiedad, depresión |
|
|
Lic. José Migali
15-4447-5027
Buenos Aires
Argentina |
 |
|
|
|
|
| Comprendiendo el pensamiento suicida |
La persona que intenta suicidarse en general trata de poner fin a un sufrimiento emocional intenso.
Ve la muerte como única solución.
Cuando la persona siente que necesita detener aquel sufrimiento que resulta intolerable y cuya causa parece no tener solución, se encuentra bajo semejante presión emocional que es incapaz de percibir alguna otra opción distinta a la muerte. Ni siquiera puede pensar en pedir ayuda.
Las personas que se encuentran en esta desesperación no logran hacer un balance adecuado de las alternativas salidas de su problema. Sin embargo, en situaciones de estabilidad emocional suelen funcionar adecuadamente.
Si la persona que intenta suicidarse pudiera contemplar la dimensión temporal de su crisis, podría abandonar la idea del suicidio como solución permanente.
Las ideaciones suicidas son, en la mayoría de los casos temporales y esto es algo que es necesario recordar cuando estas ideas invaden la mente.
Los psicólogos destacan la importancia de hablar con alguien cercano acerca de los sentimientos que causan malestar. Es importante saber buscar ayuda.
El estrés emocional y psíquico puede ser aliviado si se cuenta con la ayuda adecuada. Lo más importante, en estos casos es sentirse comprendido y contenido.
Varios estudios han revelado que la mayoría de los suicidas son personas que se sienten profundamente aisladas, (no sólo físicamente, sino emocionalmente).
Los expertos en el tema, han comprobado que el hecho de saberse acompañado en el momento crítico y poder desahogarse, reduce el sentimiento de aislamiento. Por otra parte, permite que la persona recupere un sentimiento de eficacia: el hecho de realizar un llamado desesperado implica poner en movimiento las capacidades de autoprotección y es un primer indicio esperanzador; el dominio sobre sí mismo se empieza a recuperar. Así quien pide ayuda comienza a recordar que en un pasado se ha sentido mejor o distinto de cómo se siente en este momento.
El hecho de posponer el acto suicida es el comienzo de la recuperación. La ayuda disponible facilitará el camino.
¿Sólo las personas con alguna psicopatología tienen ideas suicidas?
Si bien a veces el pensamiento suicida se asocia con problemas psicológicos como la depresión clínica, desórdenes de ansiedad y adicciones, ésta no es la única población afectada. Individuos sin problemas psíquicos que han vivenciado una problemática que consideran insoluble, un conflicto crónico o una enfermedad dolorosa, pueden llegar suicidarse.
Normalmente, la gente enfrenta hechos estresantes, pero a veces la acumulación de los mismos puede quebrar sus estrategias de afrontamiento y provocar pensamientos suicidas.
"La vida es como visitar al dentista. Se piensa siempre que lo peor está por venir cuando en realidad ya ha pasado" Bismarck.
Silvana De Gasperi
|
|
|
Fecha de publicación
22 de Septiembre de 2000
Temas relacionados
suicidio
ansiedad
depresión
estrés
Bibliografía
Fernandez Labriola R.; Kalina E. "Psiquiatria Biologica" Cangrejal, 1994
O`Hanlon, W.; Cade, B.: "Guia Breve de Terapias Breves" Paidós, 1995
Suicide Information and Education Center. www.siec.ca
The American Association of Suicidology. www.suicidology.org
|
|
|
